Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

  • Data wydania: 2023/07/19
  • Liczba stron 216
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 16x23.5 cm
  • Wydawca: Sensus, Helion
  • Wysyłka: 10 dni
£9.70
£10.78
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Wylecz się z gaslightingu już dziś!

Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źr&oacute,dłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do r&oacute,wnowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki spos&oacute,b uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundament&oacute,w r&oacute,wnowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, kt&oacute,re sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

Dzięki książce:

  • zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter
  • łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty
  • umocnisz poczucie własnej wartości
  • nauczysz się określać granice
  • dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje

Nie pozw&oacute,l dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!

870714
Numer EAN
9788383225210
Rok wydania
2023
Liczba stron
216
Oprawa
oprawa broszurowa
oprawa2
oprawa miękka
dostępność
10 dni
Format
16x23.5 cm
Identyfikator
104389