Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Diagnozowanie chor&oacute,b, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dw&oacute,ch sanskryckich sł&oacute,w: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

&nbsp,Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć r&oacute,wnowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Opr&oacute,cz om&oacute,wienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskaz&oacute,wki dietetyczne, metody diagnozowania r&oacute,żnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne &mdash, pozytywne i negatywne &mdash, uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Czym jest ajurweda?
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Pięć żywioł&oacute,w i trzy dosze&nbsp,
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Dwadzieścia właściwości i sześć smak&oacute,w
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Parinama, brahmana i langhana
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Dieta r&oacute,wnoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Lista produkt&oacute,w r&oacute,wnoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Ziołolecznictwo i asany
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Pranajama i medytacja
&bull,&nbsp,&nbsp, &nbsp,Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepis&oacute,w

Ajurweda na co dzień &mdash, Tw&oacute,j własny spos&oacute,b na zdrowie!