Joga. Kurs dla początkujących

  • Data wydania: 2023/06/13
  • Liczba stron 176
  • Format 24x19 cm
  • Wydawca: Sensus, Helion
  • Wysyłka: 10 dni
£ 11.68
£ 12.98
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!

Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pom&oacute,c zredukować dolegliwości. Inni pragną powr&oacute,cić w pełni do swojego ciała. Niekt&oacute,rzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla kt&oacute,rych joga jest r&oacute,wnocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma &quot,swoją&quot, jogę.

Zanim zaczniesz ją praktykować, zastan&oacute,w się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.

W podręczniku, kt&oacute,ry trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, kt&oacute,rych dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczeg&oacute,łowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błęd&oacute,w, zar&oacute,wno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i spos&oacute,b oddychania.

862641
Numer EAN
9788328385856
Rok wydania
2023
Liczba stron
176
dostępność
10 dni
Format
24x19 cm
Identyfikator
103408