Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych

Numer 1 na liście bestseller&oacute,w New York Timesa!

W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny spos&oacute,b zaczyna produkować mniej estrogen&oacute,w, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objaw&oacute,w. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.

Lektura tej wyjątkowej książki sprawi, że będzie to zależeć wyłącznie od Ciebie. Znajdziesz w niej wszystko, co musisz wiedzieć, aby żyć pełnią życia podczas przemian hormonalnych, a także p&oacute,źniej. Zawarte tu informacje i praktyczne wskaz&oacute,wki zostały oparte na badaniach naukowych i uwzględniają potrzeby każdej kobiety. Kompleksowy plan leczenia obejmuje dietę, ćwiczenia i techniki redukcji stresu.

Szczeg&oacute,lnie przydatny jest zestaw narzędzi pomocnych w rozwiązywaniu problem&oacute,w dotyczących zmian w wyglądzie i we wzorcach snu, a także problem&oacute,w neurologicznych, z układem ruchu, psychologicznych i seksualnych. Dowiesz się r&oacute,wnież, jak zmniejszyć zagrożenia związane z obniżeniem poziomu estrogen&oacute,w w organizmie i co najnowsze badania m&oacute,wią o korzyściach i skutkach ubocznych menopauzalnej terapii hormonalnej. Dzięki książce przygotujesz się ponadto do wizyt lekarskich, dowiesz się, jakie pytania warto zadać lekarzowi i jak skutecznie uzyskać całościową opiekę - taką, jakiej potrzebujesz!

Menopauza jest nieunikniona, nie musi jednak powodować cierpienia. Może się stać nowym etapem życia ... pełnym możliwości i siły!