Bądź wolny od lęku
Autor:
Gregory K. Popcak
- Data wydania: 2022/11/28
- Liczba stron 270
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14x20 cm
- Wydawca: eSPe
- Wysyłka: 10 dni
Naucz się, jak skutecznie radzić sobie z lękiem, niepokojem i zamartwianiem się! Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem. Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku, jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji, jak skutecznie redukować swój poziom lęku, jak zachować chłodną głowę – nawet pośród najgorszych życiowych burz.
- Numer EAN
- 9788382010268
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 270
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14x20 cm
- Identyfikator
- 96240
Najczęściej kupowane razem
Uwolnij się od depresji raz na zawsze. Spersonalizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę
£11.86
Regular price
£13.18
-10%
Price
- -10%
Rozmowa z ciałem i duszą. 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego
£9.88
Regular price
£10.98
-10%
Price
- -10%
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
£11.86
24h
Regular price
£13.18
-10%
Price
- -10%
Wolny od lęku. Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
£9.90
Regular price
£11.00
-10%
Price
- -10%