Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Postęp cywilizacyjny ma r&oacute,żne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ... generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, kt&oacute,ry traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.

W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspekt&oacute,w wsp&oacute,łczesnego stylu życia. Stąd popularność produkt&oacute,w i zjawisk, kt&oacute,re opisuje się jako &quot,eko&quot,, &quot,naturalne&quot,, &quot,slow&quot, itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej ... trudno w&oacute,wczas m&oacute,wić o rzeczywistym wpływie tych produkt&oacute,w na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, kt&oacute,re ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna ... przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, kt&oacute,rym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu.

Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki spos&oacute,b oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę m&oacute,zgu czy odporność. Poznasz także r&oacute,żne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunk&oacute,w.

Las jest ogromną, mądrą księgą, z kt&oacute,rej możemy nauczyć się wielu potrzebnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym. Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem świat&oacute,w bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źr&oacute,dłem archetyp&oacute,w, lęk&oacute,w i pokrzepień. Kontekstem.

fragment książki

Las - miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, ale częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące. Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa r&oacute,żne oblicza lasu, autorka prowadzi nas za rękę i pokazuje jego niezwykłe możliwości i wpływ na nasze życie.

prof. dr hab. n. med. Agata Szulc -&nbsp, psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM

Książka Nerwy w las autorstwa dr Katarzyny Simonienko jest głęboko zanurzona we wsp&oacute,łczesnym życiu każdego z nas. To stanowczo nie jest jednowymiarowy poradnik oferujący uproszczone i nierealistyczne&nbsp, rozwiązania problem&oacute,w codziennego życia typu: idź do lasu i poczuj magię drzew. To dzieło, kt&oacute,re opisuje sieć ukrytych połączeń wymienionych obszar&oacute,w wiedzy, tka kobierzec nieznanych nam i nieoczywistych połączeń, aby doradzać, leczyć, oferować pomoc.

Dr n. med.&nbsp, Sławomir Murawiec - psychiatra, psychoterapeuta, rzecznik prasowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, redaktor naczelny kwartalnika &bdquo,Psychiatria&rdquo,

Puszcze, bory i lasy. Bagna i g&oacute,ry. Rzeki, jeziora i powiew wiatru. To najcenniejsze dary, jakie dała nam matka natura. Aby zrozumieć samego siebie, odkrywaj tajemnice przyrody ,a zjednoczenie się z nią pozwoli Ci dotrzeć do wnętrza własnej duszy. Naprawdę warto.

&nbsp,Darek Karp &bdquo,Szary Wilk&rdquo,- przyrodnik, pisarz i fotograf związany z Biebrzańskim Parkiem Narodowym