Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

  • Data wydania: 2023/10/03
  • Liczba stron 192
  • Wydawca: SBM
  • Wysyłka: 10 dni
£7.91
£8.79
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?
Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

  • czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
  • po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
  • dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem ,,zachciankowym``, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

&nbsp,

925331
Numer EAN
9788382224511
Rok wydania
2022
Liczba stron
192
dostępność
10 dni
Identyfikator
114685