Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Autor:
Sarb Johal
- Data wydania: 2024/02/12
- Liczba stron 352
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14x20.5 cm
- Wydawca: Muza SA
- Wysyłka: 24h
- Ilość: 4
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.
Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.
Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
- Numer EAN
- 9788328730151
- Rok wydania
- 2024
- Liczba stron
- 352
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- oprawa2
- oprawa miękka
- dostępność
- 24h
- Format
- 14x20.5 cm
- Identyfikator
- 113972
Najczęściej kupowane razem
Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń
£10.49
Regular price
£11.66
-10%
Price
- -10%
- New
Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie
£9.88
24h
Regular price
£10.98
-10%
Price
- -10%
- New
Układ odpornościowy bez tajemnic. Immunotypy pod lupą
£9.90
Regular price
£11.00
-10%
Price
- -10%
- New
Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
£9.88
Regular price
£10.98
-10%
Price
- -10%