Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Autor: Sarb Johal
  • Data wydania: 2024/02/12
  • Liczba stron 352
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14x20.5 cm
  • Wydawca: Muza SA
  • Wysyłka: 10 dni
£ 9.29
£ 10.32
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.

Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.

Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

921558
Numer EAN
9788328730151
Rok wydania
2024
Liczba stron
352
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14x20.5 cm
Identyfikator
113972