Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć

Autor: Chase Hill
  • Data wydania: 2024/06/06
  • Liczba stron 192
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14x20.5 cm
  • Wydawca: RM
  • Wysyłka: 10 dni
£7.92
£8.80
Tax included
Quantity

Add to wishlist

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia!
Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz nad wydarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się nad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony i wpływa to na twoje relacje z ludźmi, pracę?
Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.
W tej książce autor krok po kroku pokazuje, jak panować nad swoimi myślami, rozwijać pewność siebie i umiejętności podejmowania decyzji. Podpowiada szybkie techniki uspokajania umysłu i porządkowania myślenia. Uczy, jak żyć tu i teraz, zamiast stale przeżywać przeszłe wydarzenia i antycypować wszystko, co złe może cię spotkać w przyszłości.
Dzięki tej książce:
• &nbsp, &nbsp,dowiesz się, jak radzić sobie ze swoimi lękami,
• &nbsp, &nbsp,poznasz praktyczne techniki pokonywania negatywnych myśli i łagodzenia stresu,
• &nbsp, &nbsp,nauczysz się panować nad nadmiernym myśleniem i cieszyć się chwilą obecną.

967779
Numer EAN
9788381518383
Rok wydania
2024
Liczba stron
192
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14x20.5 cm
Identyfikator
122586