Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

  • Data wydania: 2022/09/02
  • Liczba stron 210
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 16.5x20.5 cm
  • Wydawca: Feeria
  • Wysyłka: 10 dni
£9.88
£10.98
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

W książce znajdziesz:
&bull, zasady komponowania posiłków na wynos
&bull, przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
&bull, propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
&bull, rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia

821824
Numer EAN
9788367327190
Rok wydania
2022
Liczba stron
210
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
16.5x20.5 cm
Identyfikator
93308