Przepisy na zdrowie Hormony w równowadze

Autor: Milena Nosek
  • Data wydania: 2024/07/09
  • Liczba stron 192
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 17x23.5 cm
  • Wydawca: RM
  • Wysyłka: 10 dni
£9.90
£11.00
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.

Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.

Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje jeśli stan zdrowia na to pozwala o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, bo hormony zawsze były w równowadze.

W książce znajdziesz:

przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym,

informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,

test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych,

praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą dietą,

przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.

978033
Numer EAN
9788381516433
Rok wydania
2024
Liczba stron
192
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
17x23.5 cm
Identyfikator
125053