Pakiet: 25 sposobów na…

Autor: Risa Williams
  • Data wydania: 2025/08/14
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14.5x21 cm
  • Wydawca: Publicat S.A.
  • Wysyłka: 10 dni
£ 17.80
£ 19.78
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Pakiet zawiera trzy książki:
&bull, „Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę”
&bull, „Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD”
&bull, „Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia”
Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
1096652
Numer EAN
9788327128027
Rok wydania
2025
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14.5x21 cm
Identyfikator
152220