-
MenuWstecz
-
Dla dzieci
-
-
Książki
-
-
-
Ksiązki2
- Historia
-
Informatyka
- Aplikacje biurowe
- Bazy danych
- Biznes IT
- CAD/CAM
- Digital Lifestyle
- DTP
- Elektronika
- Fotografia cyfrowa
- Grafika komputerowa
- Gry
- Hacking
- Hardware
- Nagrywanie płyt
- Pakiety naukowe
- Podręczniki szkolne
- Podstawy komputera
- Programowanie
- Programowanie mobilne
- Serwery internetowe
- Sieci komputerowe
- Systemy operacyjne
- Webmasterstwo
- Komiksy
- Kryminał i sensacja
- Kultura i sztuka
- Lektury
- Literatura erotyczna
- Literatura faktu
- Literatura popularno-naukowa
-
-
-
-
Ksiązki2
-
Filmy
- akcja
- akcja i przygoda
- animacja
- animacja dla dorosłych
- animacja dla dzieci
- Animacja, Familijny, Przygodowy
- Animacja, Komedia, Akcja, Sci-Fi
- anime
- BBC
- biograficzny
- Blu-ray
- Bollywood
- DC
- Disney
- dokument
- dramat
- familijny
- fantasy
- horror
- James Bond
- kabaret
- kino muzyczne
- kino niezależne
- kino polskie
- klasyka kina
- komedia
- komedia romantyczna
- kostiumowy
- kryminał
- musical
- obyczajowy
- poradniki
- produkcje telewizyjne
- religijny
- romans
- science fiction
- science-fiction
- Scooby-Doo
- sensacja
- sensacja i kryminał
- serial
- serie filmowe
- sport
- teatr
- thriller
- western
- wojenny
- zestaw filmów
- Proza obyczajowa
- Religia
- Romans
- Rozrywka, humor
- Sport
-
Filmy
-
-
- Gry i Zabawki
-
ARTYKUŁY SZKOLNE
-
-
ARTYKUŁY SZKOLNE2
-
-
-
-
ARTYKUŁY SZKOLNE2
-
-
-
ARTYKUŁY SZKOLNE2
-
-
- ZAPOWIEDZI
- NOWOŚCI
- Bestsellery
- Wyprzedaż
Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
- Data wydania: 2024/07/25
- Liczba stron 240
- Format 13.5x20.5 cm
- Wydawca: Amber
- Wysyłka: 10 dni
Ta książka pomoże wszystkim, którzy nie ,mają czasu, a chcą czerpać radość z ,życia.
Uważność nie ,jest modą, choć tak o ,niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i ,spokojnego życia. Jest sposobem życia.
Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w ,pełni, bo pochłaniają cię myśli o ,tym, co musisz zrobić jutro albo rozpraszają zdarzenia z ,wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i ,osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć. Ta przystępna i ,przekonująca książka ci w ,tym pomoże. ,
Uważność (mindfulness) pozwala ci doświadczyć życia w ,chwili, gdy ono trwa, zamiast przez ,nie ,pędzić. Jeśli potrafisz być uważny, dostrzegasz nowe perspektywy i ,nowe sposoby postępowania. Panujesz nad stresem i ,lękami.
Dzięki wskazówkom Gill Hasson nauczysz się jak:
• stosować pozytywne wzorce myślenia i ,zachowania
• zyskać spokój i ,pewność siebie
• uwolnić się od złych myśli i ,schematów myślowych
• wprowadzić pozytywne zmiany w ,relacjach z ,ludźmi
• wznieść się na nowy poziom samoświadomości
Nauczysz się żyć naprawdę!
GILL HASSON od ponad 30 lat prowadzi treningi uważności dla ,osób z ,różnych środowisk i ,w różnych sytuacjach życiowych. Wierzy w ,pozytywne zmiany sposobu myślenia o ,życiu, innych ludziach i ,o sobie. Jest wykładowczynią University of Sussex, prowadzi szkolenia w ,QA, jednej z ,największych w ,Wielkiej Brytanii firm zajmujących się treningami interpersonalnymi i ,rozwojem osobistym. Pracuje również dla ,Mumsnet, największego brytyjskiego portalu dla ,rodziców. Jest autorką kilku bestsellerowych książek psychologicznych.
- Numer EAN
- 9788324184019
- Rok wydania
- 2024
- Liczba stron
- 240
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 13.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 124931