Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
- Data wydania: 2023/09/27
- Liczba stron 320
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14.5x20.5 cm
- Wydawca: Znak Koncept
- Wysyłka: 10 dni
„Nie mam na to siły…”
„Chcę, ale się boję…”
„Czuję, że działam na autopilocie…”
„Dobra, jakoś to będzie…”
„Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…”
Brzmi znajomo?
Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.
Z tej książki dowiesz się między innymi:
- skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,
- czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,
- jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,
- dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,
- jak przestać prokrastynować.
Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia!
Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
- Numer EAN
- 9788324094110
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 320
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 106107
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
- -10%
- Nowy
Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz. Monotasking w dwunastu odsłonach
- -10%