Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Autor: Anodea Judith
  • Data wydania: 2021/02/09
  • Liczba stron 450
  • Oprawa oprawa twarda
  • Format 17x24.5 cm
  • Wydawca: Studio Astropsychologii
  • Wysyłka: 10 dni
£ 13.78
£ 15.31
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Dzięki temu podręcznikowi jogi nauczysz się, ćwiczyć pozycje jogi w domu. Nie tylko obudzisz swoje centra energetyczne, ale też pokonasz dolegliwości i ból. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych asan, ćwiczeń oddechowych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i instrukcjom, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów jogi. Zadbasz o aktywność fizyczną i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać oraz wzmocnić mięśnie stawy i kości. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Z kolei część medytacyjna, pomoże Ci poczuć mistyczną energię centrów energetycznych i wprowadzi do fizycznych ćwiczeń. Poznaj jogę czakralną – terapia, która uzdrowi ciało i duszę.
740318
Numer EAN
9788381714488
Rok wydania
2021
Liczba stron
450
Oprawa
oprawa twarda
dostępność
10 dni
Format
17x24.5 cm
Identyfikator
45532