Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
Autor:
David Servan-Schreiber
- Data wydania: 2022/04/15
- Liczba stron 352
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14.5x20.5 cm
- Wydawca: Vital
- Wysyłka: 10 dni
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
- Numer EAN
- 9788382722406
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 352
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 88348
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
£6.91
Regular price
£7.68
-10%
Price
- -10%
Gdy opadnie kurz. Czego praca przy katastrofach nauczyła mnie o życiu
£9.90
Regular price
£11.00
-10%
Price
- -10%
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów
£8.91
Regular price
£9.90
-10%
Price
- -10%
Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny. Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów
£8.89
24h
Regular price
£9.88
-10%
Price
- -10%