Be Active. Top treningi

Zbierz śmietankę :)
Francuski zwrot creme de la creme oznacza coś najpyszniejszego. I takie właśnie treningi – wyborne, najlepsze z najlepszych! – znajdziesz w tej książce. W pierwszej części jest ich 7, a dzięki nim wzmocnisz i wyrzeźbisz ciało od stóp do głów, zyskasz większą sprawność, lepsze zdrowie i masę dobrej energii. Niezawodna Ewa Chodakowska i jej partnerzy pokażą dokładnie, co i jak.

Druga część książki mieści 5 najskuteczniejszych planów treningowych – łącznie aż 18 treningów – dedykowanych tym, którzy pragną schudnąć raz a dobrze i tak, jak lubią najbardziej: na dworze, pod dachem, w basenie, na rowerze albo na rolkach. Spalają niewiarygodną liczbę kalorii!

Jednak nie samym sportem człowiek żyje, więc przygotowany przez ekipę „Be Active” smaczny i odżywczy fitnessowy miks wzbogaciliśmy o garść porad, pomysłów i inspiracji, które pomogą ci w dążeniu do celu, jakim jest szczupła sylwetka i dobre samopoczucie.

Ćwicz - i baw się wyśmienicie!