Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką

Autor: Leah Guzman
  • Data wydania: 2023/04/13
  • Liczba stron 194
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14.5x20.5 cm
  • Wydawca: Vital
  • Wysyłka: 10 dni
£12.79
£14.21
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
857396
Numer EAN
9788382724905
Rok wydania
2023
Liczba stron
194
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14.5x20.5 cm
Identyfikator
102202