`Babskie` góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1.

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w g&oacute,rach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wr&oacute,cić do g&oacute,rskich wędr&oacute,wek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.

Choć niekt&oacute,rzy nawet dziś sądzą, że g&oacute,ry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w g&oacute,rach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na g&oacute,rskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.

&quot,Od moich znajomych biegaczy coraz częściej słyszę, że uciekają w g&oacute,ry. M&oacute,wią, że &quot,klepanie&quot, kilometr&oacute,w po ulicach już im się znudziło, że hasanie w g&oacute,rskiej scenerii to wyższy stopień wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez por&oacute,wnania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagający. Tych, kt&oacute,rzy szykują się do tego typu przebieżek albo chcą zagłębić się w inne g&oacute,rskie aktywności, oddajemy w dobre ręce. Natalia Tomasiak zna się jak mało kto nie tylko na bieganiu po g&oacute,rach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu r&oacute,wnież rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sport&oacute,w g&oacute,rskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pi&oacute,ro Natalii. Zdolna dziewczyna!&quot,

Krzysztof Łoniewski, &quot,Biegam, bo lubię&quot,, Program III Polskiego Radia