Joga dla biegaczy

  • Data wydania: 2022/08/10
  • Liczba stron 368
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 16.5x24 cm
  • Wydawca: Vital
  • Wysyłka: 10 dni
£27.59
£30.65
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.
818535
Numer EAN
9788382722789
Rok wydania
2022
Liczba stron
368
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
16.5x24 cm
Identyfikator
92538