Trening core. Płaski brzuch, idealna sylwetka

  • Data wydania: 2023/06/29
  • Liczba stron 200
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 16x23.5 cm
  • Wydawca: RM
  • Wysyłka: 10 dni
£9.90
£11.00
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Nie musisz wykonywać setek brzuszków, rezerwować na trening dwie godziny dziennie ani wydawać pieniędzy na dziwne warzywa i suplementy, które nie wchodzą w skład twojego typowego jadłospisu. Na opisany w tej książce program na wymarzoną sylwetkę składają się trzy elementy pozwalające uzyskać silne, piękne ciało:
· ćwiczenia rzeźbiące i poprawiające napięcie mięśniowe,
· trening wytrzymałościowy w celu spalenia tłuszczu,
· zmiana diety, pomagająca w osiągnięciu celu. Trening core to zestaw ćwiczeń mięśni głębokich odpowiedzialnych za zdrową i silną sylwetkę.

Marzysz o ładnym brzuchu i prostych placach, które nie będą bolały po dniu spędzonym w biurze? Zapomnij o brzuszkach! Odpowiedzią na twoje potrzeby jest właśnie trening mięśni głębokich – to one są odpowiedzialne za naszą postawę.

„Nie mogę obiecać, że płaski brzuch pojawi się w ciągu jednego dnia, ale jeśli tylko masz osiem tygodni, by zrealizować program oparty na faktach, a nie fałszywych przekonaniach, dostrzeżesz znaczącą zmianę w swojej sylwetce”.
Alison Westfahl
868538
Numer EAN
9788381517560
Rok wydania
2023
Liczba stron
200
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
16x23.5 cm
Identyfikator
104746