Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Paradoksem jest, że rozw&oacute,j cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problem&oacute,w. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do kt&oacute,rego ludzka psychika nie zdążyła się dostosować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.

Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, kt&oacute,re pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawyk&oacute,w. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki st&oacute,ł, z kt&oacute,rego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem minimalnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla kt&oacute,rych wsp&oacute,łczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się, że sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... usunąć ze swojego życia.

Dzięki książce dowiesz się:

• dlaczego sukcesy odnoszą gł&oacute,wnie szczęśliwi ludzie
• jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia
• czym są i jak działają &quot,wielkie dźwignie szczęścia&quot,
• jak zmierzyć sw&oacute,j aktualny poziom szczęścia
• jak skutecznie pozbyć się złych nawyk&oacute,w
• jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia

Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!