Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
- Data wydania: 2022/11/08
- Liczba stron 128
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 13.5x20.5 cm
- Wydawca: Czarna Owca
- Wysyłka: 10 dni
Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.
Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.
Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.
Jak się od niej uwolnić?
Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.
Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.
Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.
Peter A. Levine (ur. 1942) – wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.
Seria wydawnicza Terapia Traumy prezentuje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i różnych metod terapii traumy. Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii oraz stanowi praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.
Dotychczas ukazały się:
- Peter A. Levine Trauma i pamięć
- Peter A. Levine Głos wnętrza
- Peter A. Levine, Ann Fredrick Obudźcie tygrysa
- Peter A. Levine, Maggie Phillips Uwolnić się od bólu
- Fritz Riemann Oblicza lęku
- Judith Herman Trauma
- Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony
- Numer EAN
- 9788382525038
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 128
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- oprawa2
- oprawa miękka
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 13.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 94845
Inne tego autora
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie
- -10%
- New
Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
- -10%
Najczęściej kupowane razem
Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów
- -10%
- New
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie
- -10%
- New
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze
- -10%
- New
Rozmowa z ciałem i duszą. 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego
- -10%
Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
- -10%