Zacznij od małych kroków

  • Data wydania: 2025/05/06
  • Liczba stron 200
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 12.5x19.5 cm
  • Wydawca: Bellona
  • Wysyłka: 10 dni
£5.94
£6.60
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce `Zacznij od małych kroków` pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak: • Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą, • Wykorzystywać mechanizmy wyzwalaczy, rutyn i nagród, • Pokonywać wewnętrzny opór i utrzymywać motywację. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, wcześniej wstawać czy pracować bardziej efektywnie, ta metoda pomoże Ci osiągnąć sukces. Wszystko zaczyna się od jednej decyzji: zrobienia pierwszego drobnego kroku we właściwym kierunku. Nie potrzebujesz ogromnej siły woli ani motywacji – wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, które z czasem przyniosą wielkie rezultaty. Przekonaj się, jak drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie na lepsze!
942343
Numer EAN
9788311174207
Rok wydania
2025
Liczba stron
200
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
12.5x19.5 cm
Identyfikator
144963