Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

  • Data wydania: 2025/05/05
  • Liczba stron 296
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14.5x20.5 cm
  • Wydawca: Feeria
  • Wysyłka: 10 dni
£10.49
£11.66
Tax included
Quantity

Add to wishlist

„Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie” – Michał Brzegowy Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje. Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę. W książce znajdziesz: - praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem, - metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie, - ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi, - wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań, - pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem, - techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki. To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać. Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
1068294
Numer EAN
9788368262681
Rok wydania
2025
Liczba stron
296
Oprawa
oprawa broszurowa
oprawa2
oprawa miękka
dostępność
10 dni
Format
14.5x20.5 cm
Identyfikator
144303