Mó,zg jest naszym domem ... schronieniem dla świadomości, tożsamości i myśli. To niezwykle skomplikowany i tajemniczy organ. I podobnie jak inne narządy, starzeje się, zużywa, mogą go też dotykać ró,żnego rodzaju niedobory. Do jego niezwykłych cech należą plastyczność i wciąż nie do końca zbadane ogromne możliwości. Chociaż nie da się trenować szarych komó,rek w zwykłym tego słowa znaczeniu, można rozwijać potencjał mó,zgu, poprawić jego neuroplastyczność.
Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mó,zgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronó,w i poprawić ogó,lną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposó,b i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu ró,wnież wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mó,zgu i czynnikach, któ,re decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swó,j nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!
Codziennie poprawiaj potencjał swojego mó,zgu!
