Przewodnik po uważności dla dzieci

Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej Ścieżka uważności dla najmłodszych

Życie jest podr&oacute,żą, wobec kt&oacute,rej przyjmujemy zwykle jedną z dw&oacute,ch postaw. Możemy podejść do niej w spos&oacute,b otwarty, spokojny i radosny. Możemy także w jej trakcie skręcić w stronę strachu i złości, a każdy etap drogi życiowej traktować jak problem. Pierwsza postawa czyni oczywiście życie łatwiejszym i właściwie jest dla nas naturalna. Jednak nierzadko to ta druga przejmuje nad nami kontrolę. Szczeg&oacute,lnie gdy się rozproszymy, pogubimy w gąszczu zbyt wielu informacji, zdarzeń i często niezrozumiałych dla nas samych emocji.

Sposobem na tę niekorzystną życiowo postawę jest uważność. Nastawienie się na czucie, akceptację i życzliwość pozwala świadomie zarządzać naszą podr&oacute,żą, tak byśmy zawsze wiedzieli, w kt&oacute,rą stronę się poruszamy i jacy chcemy być. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale r&oacute,wnież dzieci. Dzięki zaproszeniu uważności do dziecięcego świata zwiększamy szansę, że podążą ścieżką, na kt&oacute,rej będą mieć poczucie własnej wartości i istotności. Taką, na kt&oacute,rej będą słyszeć głos własnego serca.

Z poradnika, po kt&oacute,ry za chwilę sięgniesz, dowiesz się, jak pracować z dziećmi nad uważnością. Książka zawiera podstawy teoretyczne dotyczące wprowadzania najmłodszych w tę tematykę, a także odpowiednio pogrupowane ćwiczenia. Atrakcyjnym uzupełnieniem treści jest pięć scenariuszy warsztat&oacute,w.