Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Autor: Allison Tyler
  • Wysyłka: 10 dni
£11.86
£13.18
Tax included
Quantity

Add to wishlist

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być.

Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.

Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:

·poznasz różne typy ADHD,

·dowiesz się, jak zapanować nad impulsami,

·nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety,

·wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę,

·rozpoznasz swoje ukryte talenty.

950200
Numer EAN
9788382581485
Rok wydania
2024
Liczba stron
120
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
19x24.5 cm
Identyfikator
117353