Lunch box do pracy i szkoły
Autor:
Magdalena Grzegorczyk
- Data wydania: 2016/09/02
- Liczba stron 192
- Oprawa oprawa twarda
- Format 19x25 cm
- Wydawca: Olesiejuk
- Wysyłka: 24h
- Ilość: 1
Masz już dość nieśmiertelnych kanapek do pracy? A dzieci przynoszą z powrotem do domu bułki z szynką? Czas to zmienić.
W naszej książce przedstawiamy pomysły na urozmaicone i wartościowe odżywczo drugie śniadania i zestawy lunchowe.
W pierwszym rozdziale – „Kanapki w nowej odsłonie” – znajdziesz przepisy na najróżniejsze przekąski z dodatkiem pieczywa: tosty, sandwiche, bajgle. I nie tylko – także na przysmaki zawijane w tortille i wytrawne muffinki.
W dziale „Sałatkowe szaleństwo” zamieściliśmy przepisy na pełne witamin warzywne kombinacje wzbogacone mięsem, rybą lub serem (porcja białka) oraz makaronem, kaszą lub ryżem (porcja węglowodanów).
W dziale „Dla prawdziwych głodomorów” proponujemy dania na ciepło, których – dzięki pojemnikom termoizolacyjnym – nie musisz podgrzewać, choć oczywiście możesz też skorzystać z takiej opcji. „Zdrowe słodycze” zamykające książkę to ciekawe alternatywy dla kupowanych w pośpiechu batoników i pączków. Namawiamy do przygotowywania w domu ciastek owsianych czy kostki z nasion i orzechów.
W naszej książce przedstawiamy pomysły na urozmaicone i wartościowe odżywczo drugie śniadania i zestawy lunchowe.
W pierwszym rozdziale – „Kanapki w nowej odsłonie” – znajdziesz przepisy na najróżniejsze przekąski z dodatkiem pieczywa: tosty, sandwiche, bajgle. I nie tylko – także na przysmaki zawijane w tortille i wytrawne muffinki.
W dziale „Sałatkowe szaleństwo” zamieściliśmy przepisy na pełne witamin warzywne kombinacje wzbogacone mięsem, rybą lub serem (porcja białka) oraz makaronem, kaszą lub ryżem (porcja węglowodanów).
W dziale „Dla prawdziwych głodomorów” proponujemy dania na ciepło, których – dzięki pojemnikom termoizolacyjnym – nie musisz podgrzewać, choć oczywiście możesz też skorzystać z takiej opcji. „Zdrowe słodycze” zamykające książkę to ciekawe alternatywy dla kupowanych w pośpiechu batoników i pączków. Namawiamy do przygotowywania w domu ciastek owsianych czy kostki z nasion i orzechów.
- Numer EAN
- 9788327446640
- Rok wydania
- 2016
- Liczba stron
- 192
- Oprawa
- oprawa twarda
- oprawa2
- oprawa twarda
- dostępność
- 24h
- Format
- 19x25 cm
- Identyfikator
- 25265
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje
£3.94
24h
Regular price
£4.38
-10%
Price
- -10%