Oddychanie metodą Butejki
Autor:
Ralph Skuban
- Data wydania: 2022/10/24
- Liczba stron 352
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14.5x20.5 cm
- Wydawca: Vital
- Wysyłka: 10 dni
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność. Metoda Butejki – trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!
- Numer EAN
- 9788382723564
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 352
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 95116
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
£ 9.88
Cena podstawowa
£ 10.98
-10%
Cena
- -10%
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie.
£ 10.87
Cena podstawowa
£ 12.08
-10%
Cena
- -10%