Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch (wydanie rozszerzone)

Autor: Katy Bowman
  • Data wydania: 2020/02/05
  • Liczba stron 310
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 17x23.5 cm
  • Wydawca: Purana
  • Wysyłka: 10 dni
£ 9.90
£ 11.00
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
682088
Numer EAN
9788366200128
Rok wydania
2019
Liczba stron
310
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
17x23.5 cm
Identyfikator
9218