Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

  • Data wydania: 2024/01/24
  • Liczba stron 152
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 13.5x20.5 cm
  • Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
  • Wysyłka: 10 dni
£ 8.50
£ 9.44
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki

Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?

Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!

Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.

Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.

902529
Numer EAN
9788383217703
Rok wydania
2024
Liczba stron
152
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
13.5x20.5 cm
Identyfikator
112564