Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor:
Gertrud Hirschi
- Data wydania: 2024/01/24
- Liczba stron 152
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 13.5x20.5 cm
- Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
- Wysyłka: 10 dni
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki
Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
- Numer EAN
- 9788383217703
- Rok wydania
- 2024
- Liczba stron
- 152
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 13.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 112564
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie
£ 9.90
Cena podstawowa
£ 11.00
-10%
Cena
- -10%