Biblia treningu siłowego

  • Data wydania: 2022/09/30
  • Liczba stron 480
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 16.5x24 cm
  • Wydawca: Vital
  • Wysyłka: 24h
  • Ilość: 1
£ 19.78
£ 21.98
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
825525
1 Przedmiot
Numer EAN
9788382721461
Rok wydania
2022
Liczba stron
480
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
24h
Format
16.5x24 cm
Identyfikator
94422