Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

  • Data wydania: 2020/11/03
  • Liczba stron 224
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 13.5x20 cm
  • Wydawca: Muza SA
  • Wysyłka: 24h
  • Ilość: 1
£ 6.14
£ 7.68
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.

W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.

721305
1 Przedmiot
Numer EAN
9788328715288
Rok wydania
2020
Liczba stron
224
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
24h
Format
13.5x20 cm
Identyfikator
3500