Zatrzymaj się. Poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu

Odetchnij. Rozejrzyj się. Doceń chwilę

Funkcjonujemy w świecie, w kt&oacute,rym wielu z nas wciąż dokądś biegnie. Bo zobowiązania, bo terminy, bo trzeba, bo wypada, bo chcemy. Liczba spraw, w kt&oacute,rych musimy lub pragniemy uczestniczyć, nieustannie rośnie, ale doba się nie wydłuża. W efekcie żyjemy w coraz szybszym tempie i zaczyna nam brakować czasu na to, co także jest bardzo ważne: na refleksję, na odpoczynek, na spotkania z bliskimi i na zadbanie o siebie.

Znasz to?

Jeśli należysz do os&oacute,b zabieganych, żyjących w ciągłym pośpiechu i będących w wiecznym niedoczasie, czujesz, że Cię to uwiera i chcesz to zmienić, mamy dla Ciebie propozycję: zatrzymaj się i zastan&oacute,w. Zrozum przyczyny, dla kt&oacute,rych ciągle dokądś gonisz. Naucz się odpoczywać w spokoju. Praktykuj uważność. Odkryj radość płynącą z celebrowania mikromoment&oacute,w spędzanych w samotności, z rodziną, z przyjaci&oacute,łmi i w kontakcie z naturą.

Ta książka Ci w tym pomoże.

Poznaj spos&oacute,b na świadomy odpoczynek i odzyskanie r&oacute,wnowagi!