Przeciążony mózg

Autor: Romie Mushtaq
  • Data wydania: 2025/05/06
  • Liczba stron 366
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 12.5x19.5 cm
  • Wydawca: Bellona
  • Produkt chwilowo niedostępny
£ 6.93
£ 7.70
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

Dodaj do schowka

Twój mózg potrzebuje odpoczynku – znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje! Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo? Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się: • jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię, • dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować, • jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki, • w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli, • jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu. To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu. Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!
1039993
Numer EAN
9788311181380
Rok wydania
2025
Liczba stron
366
Oprawa
oprawa broszurowa
Format
12.5x19.5 cm
Identyfikator
144924