Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji

Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia? W tej książce Mar&iacute,a Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną praktyczną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy - te zdrowe i te toksyczne - rządzące relacjami romantycznymi.

&bull, Na czym polegają związki zależne i jak się ich wystrzegać?
&bull, Jak rozpoznać czerwone flagi w zachowaniu partnera i chronić się przed manipulacją?
&bull, Czy można przyjaźnić się ze swoim eks?
&bull, Jak zapanować nad zazdrością?
&bull, Co robić, gdy partner ciągle porównuje cię do swojej byłej?
&bull, Jak reagować, gdy partner ma żal o twoje zdjęcia w bikini na Instagramie albo oczekuje, że zerwiesz kontakt z przyjacielem?
&bull, Czy jeśli fantazjujesz o kimś innym niż partner, oznacza to koniec miłości?
&bull, Jak przekuć wiedzę o swoim stylu przywiązania w zdrową relację z drugim człowiekiem?
&bull, Jak mówić o trudnych uczuciach, by być zrozumianą?
&bull, Jak asertywnie komunikować swoje potrzeby w związku?

To tylko niektóre z ważnych pytań, na które odpowiada ta książka. Z jej pomocą odrzucisz mity na temat miłości i zadbasz o swoją niezależność emocjonalną. Sięgnij po nią, a zaczniesz kochać siebie tak, jak zawsze chciałaś być kochana, i nauczysz się tworzyć głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia związki.