Odpocznij wreszcie

  • Data wydania: 2024/07/16
  • Liczba stron 256
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 12.5x19.5 cm
  • Wydawca: Bellona
  • Wysyłka: 10 dni
£ 6.93
£ 7.70
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek. Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie. Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego. Odpocznij wreszcie!
953014
Numer EAN
9788311174542
Rok wydania
2024
Liczba stron
256
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
12.5x19.5 cm
Identyfikator
122941