Atomowe nawyki
Autor:
James Clear
- Data wydania: 2019/10/09
- Liczba stron 284
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 15.5x22.5 cm
- Wydawca: Galaktyka
- Wysyłka: 24h
- Ilość: 8
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków`.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków`.
- Numer EAN
- 9788375797381
- Rok wydania
- 2019
- Liczba stron
- 284
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 24h
- Format
- 15.5x22.5 cm
- Identyfikator
- 11182
Najczęściej kupowane razem
Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz
£ 9.88
Cena podstawowa
£ 10.98
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście
£ 9.90
24h
Cena podstawowa
£ 11.00
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Sapiens. Od zwierząt do bogów (wydanie jubileuszowe)
£ 15.82
24h
Cena podstawowa
£ 17.58
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii
£ 11.88
Cena podstawowa
£ 13.20
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Model Sukcesu. 5 kroków, które zrewolucjonizują twoje życie
£ 8.89
Cena podstawowa
£ 9.88
-10%
Cena
- -10%
- Nowy