Jak pokonać negatywne myśli

Autor: Chase Hill
  • Data wydania: 2023/08/23
  • Liczba stron 168
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14.5x20.5 cm
  • Wydawca: Vital
  • Wysyłka: 10 dni
£ 8.79
£ 9.77
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli!
874175
Numer EAN
9788382725889
Rok wydania
2023
Liczba stron
168
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14.5x20.5 cm
Identyfikator
107320