Jak pokonać negatywne myśli
Autor:
Chase Hill
- Data wydania: 2023/08/23
- Liczba stron 168
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14.5x20.5 cm
- Wydawca: Vital
- Wysyłka: 10 dni
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli!
- Numer EAN
- 9788382725889
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 168
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14.5x20.5 cm
- Identyfikator
- 107320
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje
£ 9.70
Cena podstawowa
£ 10.78
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
£ 9.70
Cena podstawowa
£ 10.78
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Budowanie zaangażowania w zespołach. Jak motywować ludzi do efektywniejszej pracy
£ 13.27
Cena podstawowa
£ 14.74
-10%
Cena
- -10%
Sztuka przywództwa. Jak być liderem i budować wyjątkowo skuteczne zespoły
£ 9.70
Cena podstawowa
£ 10.78
-10%
Cena
- -10%
- Nowy
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
£ 7.90
Cena podstawowa
£ 8.78
-10%
Cena
- -10%