Waga z głowy
- Data wydania: 2024/04/22
- Liczba stron 408
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 14x20 cm
- Wydawca: Rebis
- Wysyłka: 10 dni
Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu?
To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem.
Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów.
Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi.
W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina`, jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć”.
Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?
Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swojemu, a nie dążenie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów. Dążenie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki. Pracę ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie. Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo trudne. To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją. Zapraszam cię do lektury tej książki- historii o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach. - Katarzyna Kucewicz
- Numer EAN
- 9788383381060
- Rok wydania
- 2024
- Liczba stron
- 408
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 10 dni
- Format
- 14x20 cm
- Identyfikator
- 115128
Inne tego autora
Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień
- -10%
- Nowy
Marcelinka. Opowieść dla bardzo wrażliwych dzieci i ich rodziców
- -10%
- Nowy
Czując każdego dnia. Praktyczny workbook dla osób wrażliwych
- -10%
Najczęściej kupowane razem
Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień
- -10%
- Nowy
Ucz się słówek z tych krzyżówek! Angielskie krzyżówki dla najmłodszych
- -10%