Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele os&oacute,b żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. R&oacute,wnież bogactwo nie jest źr&oacute,dłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten spos&oacute,b od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podr&oacute,ż do własnego szczęścia.

Ta książka jest zbiorem znakomitych artykuł&oacute,w o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyk&oacute,w i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskaz&oacute,wki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania wsp&oacute,łczucia czy zwiększania pewności siebie. Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia!

W tej książce między innymi:

• strategie osiągania prostoty w życiu
• techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu
• sposoby osiągania lepszej wydajności
• sztuka odchodzenia od materializmu
• jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości