Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Autor: Annie Grace
  • Data wydania: 2023/04/14
  • Liczba stron 280
  • Oprawa oprawa broszurowa
  • Format 14x20.5 cm
  • Wydawca: Sensus, Helion
  • Wysyłka: 10 dni
£ 9.88
£ 10.98
Brutto
Ilość

Dodaj do schowka

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele os&oacute,b boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!

Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wybor&oacute,w bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęk&oacute,w i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych fakt&oacute,w z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz sw&oacute,j cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!

Dzięki tej książce dowiesz się:

  • jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu
  • dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe
  • jak poszukać spontanicznej trzeźwości
  • jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
  • co zrobić, gdy alkohol wraca
857519
Numer EAN
9788383229065
Rok wydania
2023
Liczba stron
280
Oprawa
oprawa broszurowa
dostępność
10 dni
Format
14x20.5 cm
Identyfikator
102190