Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Autor:
Svetlana Ovsyankina
- Data wydania: 2020/11/06
- Liczba stron 256
- Oprawa oprawa broszurowa
- Format 16.5x21 cm
- Wydawca: Pascal
- Wysyłka: 24h
- Ilość: 1
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!
Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!
To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.
W środku znajdziesz:
- 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
- potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
- kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
- praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
- Numer EAN
- 9788381036689
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 256
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- dostępność
- 24h
- Format
- 16.5x21 cm
- Identyfikator
- 3415
Inne tego autora
Najczęściej kupowane razem
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
£ 7.90
Cena podstawowa
£ 8.78
-10%
Cena
- -10%
- Nowy