Psychologia sportu dla bystrzaków

Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym

Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami

Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi

Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji

Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą książkę. Prezentowane w niej rozwiązania pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji i okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. To książka skierowana do sportowc&oacute,w, ale też rodzic&oacute,w i trener&oacute,w, kt&oacute,rzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z kt&oacute,rymi coraz częściej muszą się dziś mierzyć zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabrakło tu om&oacute,wienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.

W książce:

• Wskaz&oacute,wki dotyczące budowania pewności siebie
• Metody opanowania sztuki koncentracji
• Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności
• Om&oacute,wienie występujących wśr&oacute,d sportowc&oacute,w problem&oacute,w ze zdrowiem psychicznym
• Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem młodych sportowc&oacute,w
• Anegdoty na temat pracy ze sportowcami